Waiters Bow : Un sérieux concurrent du Goodmorning !

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Exemple #

Points clés #

  • Ne pliez pas vos genoux ;
  • Amenez vos mains le plus loin possible devant, les pouces vers le haut ;
  • Cherchez à resserrer vos omoplates ;
  • Remontez en serrant vos fesses comme si vous vouliez tenir un stylo entre elles ;
  • Regardez vers le sol

Notes du kiné #