Squat Mobility Routine (theptinitiative)

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Difficulté faible
Indice WES faible

Objec­tifs du Squat Mobi­li­ty Rou­tine (thep­ti­ni­tia­tive) #

Tra­vailler la mobi­li­té et s’é­chauf­fer les anches pour le Squat. (rou­tine)

Points clés #

  • Soyez lent et contrôlez votre mouvement ;
  • Prenez votre temps, il s'agit de préparer les articulations, pas de performer ;
  • Concentrez-vous sur vos sensations