Flexion mollet (Single Calf Hop) : Travail des mollets

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Exemple #

Points clés #

  • Rechercher à minimiser le temps d'appui au sol pour chaque pas ;
  • Gardez votre genou dans l'axe de vos orteils ;
  • Ne posez pas votre talon sur le sol ;
  • Soyez gainé ;
  • Suivez un rythme régulier

Notes du kiné #