Muscle Clean

Publié le Mis à jour le
Difficulté très élevée
Indice WES élevé

Objec­tifs du Muscle Clean #

Tra­vailler la coor­di­na­tion, la vitesse d’ex­ten­sion de hanche et le ren­for­ce­ment géné­ral du corps.

Exemple #

Source : Crossfit®

Points clés #