Multi-Directional Stick Steps

Publié le Mis à jour le

Exemple #

Points clés #

  • Rechercher à minimiser le temps d'appui au sol pour chaque pas ;
  • Effectuez l'exercice le plus rapidement possible mais avec un rythme constant

Notes du kiné #

Le Mul­ti-Direc­tio­nal Stick Steps vous per­met­tra de tra­vailler vos appuis, votre cadence de pas et votre rapidité.

Facile à mettre en place puis­qu’il ne demande que deux bâtons ou deux lignes, vous pour­rez le pra­ti­quer partout.