Lower Limb Mobility Routine (The Physio Fix)

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Exemple #

Points clés #

  • Ayez conscience de chaque partie de votre corps au cours de l’exercice ;
  • Décomposez bien les étapes ;
  • Soyez lent et contrôlez votre mouvement ;
  • Gardez votre genou dans l'axe de vos orteils ;

Notes du kiné #