Lower Limb Mobility Routine (The Physio Fix)

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Difficulté faible
Indice WES faible

Objec­tifs du Lower Limb Mobi­li­ty Rou­tine (The Phy­sio Fix) #

Tra­vailler la mobi­li­té géné­rale du membre inférieur.

Points clés #

  • Ayez conscience de chaque partie de votre corps au cours de l’exercice ;
  • Décomposez bien les étapes ;
  • Soyez lent et contrôlez votre mouvement ;
  • Gardez votre genou dans l'axe de vos orteils ;