Elevator Calf Warm Up

Publié le Mis à jour le
Difficulté faible
Indice WES faible

Objec­tifs du Ele­va­tor Calf Warm Up #

Echauf­fer ses mollets.

Exemple #

Source : Dallas Run Clinic

Points clés #

  • Soyez lent et contrôlez votre mouvement ;
  • Le talon ne touche pas le sol ;
  • Griffez vos orteils