Circuit Mobilité Hanche (T. Comella)

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Exemple #

Points clés #

  • Prenez votre temps, il s'agit de préparer les articulations, pas de performer ;
  • Ayez conscience de chaque partie de votre corps au cours de l’exercice ;
  • Décomposez bien les étapes ;
  • Soyez lent et contrôlez votre mouvement ;

Notes du kiné #

Ce cir­cuit vous per­met­tra de tra­vailler la mobi­li­té de vos hanches.