Assault Bike

Publié le Mis à jour le
Difficulté faible
Indice WES faible

Objec­tifs du Assault Bike #

Tra­vailler l’en­semble du corps en posi­tion assise.

Points clés #

  • Cherchez à toujours forcer sur les pédales (pas de points morts) ;
  • Respirez amplement

Pour régler le vélo et être plus per­for­mant des­sus, voi­ci un article dédié. 

Exer­cices en lien #