Adductor Wall Strech : À vous le grand écart !

Publié le Mis à jour le

Exemple #

Points clés #

  • Plaquer ses fesses contre le mur ;
  • Il ne faut pas que cela soit douloureux ;
  • Vos genoux sont plaqués contre le mur ;
  • Votre dos est plaqué contre le sol

Notes du kiné #